tag:blogger.com,1999:blog-2586134374368498418.post5721139144425157222..comments2023-11-24T09:48:58.031+02:00Comments on Nihilistin päiväkirja: Lajityypillinen toiminta nyky-yhteiskunnassaJuhohttp://www.blogger.com/profile/10037021683936656483noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2586134374368498418.post-20651060971282942962010-08-11T11:30:15.668+03:002010-08-11T11:30:15.668+03:00Viisisormis-vibramit ovat minusta hyvä jalkine, to...Viisisormis-vibramit ovat minusta hyvä jalkine, tosin minulle jostain syystä paljon paremmat juoksuun kuin kävelyyn.Tupla-Jhttps://www.blogger.com/profile/06281595294934422293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2586134374368498418.post-25493370230333399312010-08-10T20:09:29.590+03:002010-08-10T20:09:29.590+03:00Avojalkoihin kannattaa tosiaan totutella pikkuhilj...Avojalkoihin kannattaa tosiaan totutella pikkuhiljaa, ja varsinkin pitkää asfalttikävelyä on syytä välttää. Sehän oikeastaan muistuttaa kovapohjaisilla kengillä kävelyä, sillä jokainen askel on jalkaterälle samanlainen. Soratie ja mukulakivetys ovat jo paljon mukavempia kävellä, vaikka yhtä kovia ovatkin.<br /><br />Ja tietysti hygieniasyistä kannattaa kaupungissa laittaa jonkinlaiset tossut jalkaan.<br /><br />Ihan viime aikoina olen pistänyt merkille kuinka paljon vaikeampi on pitää yllä luonnollista kävelyryhtiä, kun on kengät jalassa. Tällä tarkoitan jonkinlaista ojennusrefleksiä, joka tuntuu tapahtuvan kävellessä ihan itsekseen.Juhohttps://www.blogger.com/profile/10037021683936656483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2586134374368498418.post-44190224223563446022010-08-10T07:01:27.606+03:002010-08-10T07:01:27.606+03:00Kenkien käytöstä voi todeta, että juoksijoilla on ...Kenkien käytöstä voi todeta, että juoksijoilla on sitä enemmän jalkavammoja mitä kalliimpia ja "paremmin tukevia" kenkiä he käyttävät. Olen antanut aina kysyttäessä ja yleensä jopa kysymättä ohjeen, että juoksukengän tulee olla mahdollisimman kevyt ja ohutpohjainen. Toki jos ja kun on jo ehtinyt jalkansa pilata, niin aluksi on totuteltava luonnollisempaan kenkään varovasti juoksemalla vain muutamia kilometrejä kerrallaan. Samaten olen komentanut liikkumaan kesäaikaan pihalla paljain jaloin. Jalkaterän pienet lihakset kuihtuvat kengissä eivätkä tue jalkaa, seurauksena vammoja. Jos on mahdollista harjoitella juoksumatolla, niin paljain jaloin tai sukkasillaan.Jaska Brownhttps://www.blogger.com/profile/15120363685670179595noreply@blogger.com